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Ajoutez un produit laitier et un fruit pour compléter le repas. Les contenants hermétiques protègent les aliments et maintiennent leur fraîcheur. Une astuce consiste à préparer les repas la veille au soir pour gagner du temps le matin.La
Ces mesures correspondent à des tailles standardisées, facilitant le choix lors des achats. Pour une mesure précise, il est recommandé de prendre le tour de dos juste sous la poitrine, avec le mètre ruban bien ajusté.